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1.籃球訓練基礎班

籃球訓練的基礎訓練內(nèi)容主要有：籃球基本常識，熟悉球性練習，腳步移動 運球，傳接球，原地投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐以及各種組合的技術訓練速度，彈跳，耐力練習等素質(zhì)訓練籃球趣味游戲等?；A訓練是很有必要的，很多的孩子都是每月基礎的。

2.多大適合學打籃球

其實打籃球孩子的*年齡，也是很多家長比較關心的問題。學習籃球和選擇興趣班是一樣的，需要清楚的就是學習籃球就需要不斷的聯(lián)系，這樣才能更好的控制球，讓孩子靈活的運球傳球為進球打下基礎。一般情況下孩子4歲左右就可以開始學打籃球了，有專業(yè)的少兒籃球機構(gòu)。

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3.青少年打藍球要注意什么

運動前必要的熱身準備：籃球比賽是對抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。 因此，在運動前，一定要做好充分的熱身準備，防止孩子在運動中拉傷肌肉。 一些青少年為了追求個性，佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物，都存在安全隱患。 因為在戰(zhàn)斗的過程中，這些東西很容易劃傷別人的身體。

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