北京網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名〔網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實(shí)力排名〕，您興趣北京網(wǎng)球培訓(xùn)嗎，可以看看幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適，網(wǎng)球的敏捷訓(xùn)練，網(wǎng)球技巧之一過網(wǎng)高度應(yīng)盡量低。

1.幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都有給孩子報(bào)網(wǎng)球興趣班，那么孩子幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適呢？對(duì)于網(wǎng)球項(xiàng)目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網(wǎng)球了，當(dāng)然這個(gè)主要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.網(wǎng)球的敏捷訓(xùn)練

網(wǎng)球的敏捷性訓(xùn)練，主要側(cè)重于運(yùn)動(dòng)員對(duì)大小肌肉群和神經(jīng)的控制能力。 常見的訓(xùn)練方法包括：在快速動(dòng)作中做出各種技術(shù)動(dòng)作、在教練的信號(hào)下隨意改變身體方向、各種追逐跑、反應(yīng)訓(xùn)練結(jié)合抗阻訓(xùn)練等。當(dāng)然，除了戰(zhàn)術(shù)之外，策略研究和儲(chǔ)備也很關(guān)鍵 。 對(duì)對(duì)手的預(yù)測(cè)和分析也是提高敏捷性的另一種方式。

3.網(wǎng)球技巧之一過網(wǎng)高度應(yīng)盡量低

打網(wǎng)球有一定的技巧。 例如，網(wǎng)球的高度應(yīng)盡可能低。 因?yàn)樵谳^低的凈高處，網(wǎng)球的飛行時(shí)間和落地彈跳較短，留給對(duì)手反應(yīng)和移動(dòng)的時(shí)間較少。 如果網(wǎng)球在第二次反彈后在球場(chǎng)上滾動(dòng)，對(duì)手幾乎不可能成功回球。 這也是打網(wǎng)球的小技巧之一。

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